一、行程概览
总里程约2500公里，建议安排10-15天。核心路线：贺州→成都→雅安→康定→理塘→巴塘→林芝→拉萨。
二、分段路线规划
- 第一阶段：贺州至成都（2天）
经贵阳、重庆抵达成都，休整并补充物资。 - 第二阶段：成都至康定（1天）
穿越二郎山隧道，体验大渡河峡谷，夜宿康定。 - 第三阶段：康定至巴塘（2天）
翻越折多山、卡子拉山，游览稻城亚丁，适应高原环境。 - 第四阶段：巴塘至林芝（3天）
跨金沙江入藏，经怒江72拐、然乌湖，穿越通麦天险。 - 第五阶段：林芝至拉萨（2天）
沿尼洋河风光带行驶，参观布达拉宫收官。
三、必游景点
- 海螺沟冰川：近距离接触低海拔现代冰川。
- 稻城亚丁："最后的香格里拉"雪山与湖泊交相辉映。
- 然乌湖：雪山倒映的秘境湖泊。
- 巴松措：红教圣湖，藏东明珠。
四、实用贴士
- 车辆准备：建议使用SUV或越野车，备好防滑链、备用油箱及维修工具。
- 高原适应：提前服用红景天，避免剧烈运动，携带氧气瓶。
- 住宿餐饮：成都、林芝可选星级酒店，沿途乡镇以民宿为主；推荐尝试牦牛肉、酥油茶。
- 证件准备：进入西藏需提前办理边防证。
五、注意事项
- 雨季（7-8月）注意山体滑坡，冬季谨慎驾驶冰雪路段。
- 尊重当地习俗，寺庙内禁止拍照，绕行玛尼堆需顺时针。
- 部分路段信号弱，建议下载离线地图及导航。