贺州老人三日游攻略
第一天：黄姚古镇文化体验
上午：抵达贺州，入住古镇周边酒店（推荐选择无障碍设施完善的住宿）。
下午：慢游黄姚古镇，平坦石板路适合步行，参观古戏台、司马第等景点，避免陡峭区域。
晚餐：品尝当地豆腐酿等软糯特色菜。
第二天：自然风光与休闲
上午：游览紫云洞，洞内平坦凉爽，注意添加薄外套。
下午：前往贺州温泉（选择低温池），放松身心，时长控制在1小时内。
晚餐：选择清淡的客家菜馆。
第三天：客家文化浅尝与返程
上午：参观客家围屋，室内展览为主，减少步行压力。
中午：体验手工制作艾糍（简易参与式活动）。
下午：购买姑婆山茶叶等伴手礼，适时结束行程。
贴士：全程交通建议包车或专车，避免拥挤；景点间预留充足休息时间；携带常用药品。